「早起きの習慣」や「勉強の習慣」などの誰もが羨ましい習慣を身に付けるメリットは、皆さん想像出来ると思います。 しかしこの記事ではもっと本質的な、「習慣」そのもののメリットについてご紹介します。 どんな簡単な習慣でもいいので、１つでも習慣と呼べる行動を持っておくだけで得られるメリットです。 習慣の本質 … 続きを読む 習慣を作ることのメリットを解説！ 習慣化の驚くべき効果を解説します