自己啓発

2020年3月11日
2020年4月18日

読書習慣の作り方を紹介します！｜大学院生の読書法

読書習慣って作りたくても、なかなかうまくいかないですよね。本を読んでたはずがスマホに移行してたり、本読むとすぐに眠たくなってしまったり…。小・中・高校と読書を全くしてこなかった僕ですが、大学院生になった今、読書習慣が身に付いています。ちょっとしたことで読書 […]

2020年3月9日
2020年4月11日

実は体に悪いかも…やめた方がいい生活習慣

健康のために行なっている習慣の中には、今すぐにやめた方がいいものがあるかもしれません。辞めるべき理由もご紹介します。良かれと思っていても実は悪影響があるかも体のために行なっている習慣が、誰にでも１つや２つあると思います。ところが、その習慣には落とし穴があることがあります。「健康的」なイメー […]

2020年2月22日
2020年4月10日

やめたくても辞められない？悪習慣への対策

スマホの触りすぎ、タバコの喫煙、お酒の飲み過ぎ、ゲームのやりすぎ、など…やめたいけど、辞められない習慣は誰にでもあるはずです。悪い習慣とわかっていながらも、なぜ辞められないのでしょうか。小手先のテクニックだけでは、この悪習慣を克服するのは難しいです。もっと本質を理解して、根本的な解決が必要なん […]

2020年2月17日
2020年4月11日

習慣にすると良いことを10個ご紹介します

良い習慣は私たちの人生をよりよい方向へ進めてくれます。今の生活をもっと良くするために身に付けるべき習慣とはなんなのでしょうか。この記事では、そんな『良い習慣』を10個ご紹介します！習慣にすると良いことリスト私たちの生活の中には、無意識に毎日行なっている習慣があります。良い習慣であれ、悪 […]

2020年2月14日

早起きのコツを3つご紹介します！　早起きを習慣にしよう。

『早起きは三文の得』といわれるくらい早起きにはメリットしかないんです。皆さんは早起きできますか？もしも朝ギリギリまで寝てたり、昼まで寝てしまったりしている方がいたら少し生活を見直してみるのもいいかもしれません。この記事では、早起きするためのコツをご紹介しています。毎日早起きして習慣に […]

2020年1月28日
2020年4月11日

朝の行動で1日は決まる！朝の1時間の計画を立てよう。

朝の行動で1日は決まる読者の多くには、朝の家を出なければいけない時間のギリギリまで寝て、急いで準備して出発する方もいるのではないでしょうか。朝に、しっかりと体を起こしてあげないと時間がダラダラと過ぎ去っていってなんとなく怠い気分で1日が終わってしまいます。実は、朝の1時間の行動をプランニ […]

2020年1月7日
2020年4月11日

行動の優先順位の付け方！仕事にも生かせる思考術をご紹介します

たくさんの仕事を抱え込んでしまって、一つのタスクに集中できなくなってしまったり他のことが気になってしまって、複数のことを同時に進めてしまってはいませんか？このような状態になってしまうと、どのタスクも中途半端になってしまいがちです。このような過度のマルチタスクは、私たちのパフォーマンスを著しく低下 […]

2020年1月6日
2020年4月29日

仕事ができる人とできない人の違いとは！

行動を「すぐにやる人」と「やらない人」なら、どちらになりたいですか。やると決めたらすぐに行動に移す人がいれば、いつまで経っても行動に移さない人もいる。この両者の決定的な違いとは、なんなのか。私が、多くのビジネス書や自己開発本を読んで気づいたことは、『成功している人、生産性が高い人は、「行動が早 […]

2020年1月2日
2020年4月11日

断る力の魔力。身に付けると人生が楽になる話

最近注目を集めている、「断る力」をテーマにしています。皆さんのなかにも、断りたいけど断れないという悩みを持っている方は多いと思います。「飲み会行きたくないなぁ」「この仕事引き受けられないのにな…」など、プライベートから職場まで断れない場面にいくつか遭遇したことがあるのではないでしょ […]

2020年1月1日
2020年4月11日

【１日２５分で人生が変わる】７つの習慣から学んだ一つの習慣。１日２５分の習慣です。

この記事は３分で読み切ることができます。たった一つの大切なコンセプトをご紹介します。世界的大ヒットとなった人生哲学の本スティーブン・R・コヴィー博士の「7つの習慣」から学んだたった一つの人生が好転する習慣です。それは、毎日25分間、人生で一番大切なことに時間を使うという習 […]